ねころぐ ~にゃんションLife @シンガポール~

2017年1月、夫の転勤で猫と一緒にシンガポールへ引っ越しました。 猫と人間がともに暮らしやすい、マンションならぬ「にゃんション」にするため日々奮闘中です。

2016年02月

休日はのんびりすると決めこんで。
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ペリカンの食パンでクロックムッシュ作ってitonowaごっこしたり、


午前中「ちはやふる」読みふけったりしてました。
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…て、なんかラグ薄汚れてるっ!!(; ̄ェ ̄)


そういえば買ってから1度も洗ってない…。



というわけで、ラグ引っぺがして洗濯機で洗うことにしました。
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パズーめっちゃ不満そう…(  ̄ᒡ̱ ̄ )  
床暖ついてるのに。
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外に干して花粉つくの嫌だったので二つ折りで浴室乾燥機で乾かしました。
途中裏表替えたりしたけど、けっこう乾くまで時間かかって夕方になりました。



くんくん
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くんくん
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なんか、違う。
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こっちのが、いい。
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りょこラグは洗いたてのラグに勝ちました!!( ̄▽ ̄)
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しかし、洗ったけどあまり綺麗になりませんでした(; ̄ェ ̄)

そして、ゴミ&猫毛&ほこり。
洗う前に掃除機何度もかけまくったのにあまり取れてなくて、洗濯機の中が毛だらけ&ゴミだらけになりました(*_*)
写真は汚すぎて撮ってません。


ちょうど1年前くらいに買い替えたラグ(その時の記事→)、洗ったのは今回が初めてです。
買った時から毛足が長いの気にはなってたけど、想像以上にゴミが入り込んでいました…´д` ;

つまり、掃除機(ルンバ&SHARPのコードレス)ではあまり取れていなかったということですね…。
まあ、元からラグは1年で買い替えをするつもりで安いものを買ってるんだけど、あんなにゴミの溜まってる中で毎日転がっていたのかと思うと…(; ̄ェ ̄)

ちょうどそんなこと思ってるころ、お友達のjoli!joli!さんとのラインでこんな写真が送られてきました。
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ひなちゃんの上に何か乗ってる…(笑)

ラグが、我が家と似たような感じ。

「このラグ、ゴミとか毛とか掃除機で取れてる?」と聞くと、
「スティックタイプのダイソンでけっこう取れてる」とのこと。


うううう。やはり。ダイソンかあああ!!


というわけで、何度も検討してはやめ…を繰り返していたダイソン。
再び欲しくなってます。



一回片付けや掃除魂に火がつくと、なんかやりたくなってしまう…。

魔窟になりかけのキッチン横収納や
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(2段目、やばい…)


キッチンの可動式吊り戸棚に手をつけてしまいました。
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どうにかして乗ろうとするパズー。
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いやいやいや。
これ5kgオーバーが乗ったら本気でヤバイですからー(; ̄ェ ̄)



結局このあたりは終わらなくて、今日に持ち越しとなりました。
帰ってからがんばるぞー。






最近、コメントのお返事が遅くなってしまってますm(_ _)m
質問で早めにお答えしたほうがいいかなと判断したものは、リンクの付いている方はそちらのブログのコメント欄にお返事させていただきます。



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車に乗る前に猫バンバン!




本日も最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました✩⋆。˚





以前にくるりん派(chamoshu姐さん梨ちゃんhanaちゃん、りょこ)のグループラインで、猫雑誌の話になりました。

「週刊ねこ自身」では袋とじがあるという話題になり…

ねこ自身(1匹目)

ねこ自身(1匹目)
価格:734円(税込、送料込)


「袋とじっていうとなんかやらしそう!」
「猫のキワドイ写真とか?!」
「そのうちエロ猫写真集出そう!」

と話が盛り上がり、エロにゃんこわんこ写真を送り合ってキャーキャー楽しんでました。



※この話題出たのはねこ自身が発売されたころなので少し前で、その時に一度記事を下書きに入れたはずなのですが何故か消えてしまって今さらになって再び記事を作り直しました…(T . T)
使い回しの写真もあります。


では、エロねこ写真どうぞ!


谷間強調むーたん
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懐かしの、だっちゅーの
冬になってちょっとサイズアップしました。


そして、無防備な寝顔❤︎
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お腹大サービス!
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パズーも大サービス!
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おしりも大サービス!
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ねこのおしり❤︎たまらないですねえ~♪(´ε` )



シータさんはまだ恥じらいが残ってる感じ
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おおっ!これは…( ̄* ̄ )

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この美脚はエロい!
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ちょっと!事務所通してくださる!?
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はい、ごめんなさい…



でも、うちが1番エロいと思ってるのはこの写真なのです。



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秘密の男子校的な❤︎(///∇//)

なかなかこれを超えるエロ写真が撮れません。




おバカな記事ですみませんでした( ̄▽ ̄)




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先月買った、バルミューダ ザ・トースター
(買うに至った記事→


1ヶ月ほど使ったので感想を書いてみようと思います。




一言で言うと…



買ってよかったーーーー!!




まだ今年始まって2ヶ月ほどですが、確実に「2016年の買ってよかったもの」に入ると思います!


操作はいたってシンプル。
時間のつまみと
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モードのつまみがあるだけ。
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トーストモード
チーズトーストモード(上に何か乗せる時)
フランスパンモード
クロワッサンモード
ワット数変えての普通のトースターモード

です。


普通のトースターモード以外でパンを焼くときは、付属のカップで小さじ1杯程度のお水を入れて焼きます。
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トースターのスチームコンベクション版という感じです。

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蒸気によって、外がパリッと中がしっとりふっくら焼けるという仕組みのようです。

焼いているあいだ、チッチッチッとレトロなタイマーの音がして、この音聞きながら待つのも楽しいです。




まず1番最初。
バルミューダ ザ・トースターデビューは普通にスーパーで買った食パンを焼いてみました。
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この時の感動は今でも忘れられません!

本当に「外さくっ、中ふわっ」!!
どこのパン屋の食パン?!て感じでした。

もーーー!パンが美味しい!!(≧∇≦)



ベーグル
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こちらは時間設定ミスって少し(?)焦げてしまったんだけど

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中はしっとりもっちり❤︎


チーズトーストモードで納豆チーズパン
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これまたすごい。(食べかけごめんなさい)
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今までは乗せトーストすると、表のチーズがちょうどよくなる頃裏はは焦げ気味になったりすることが多かったのですが、どちらも絶妙!


イングリッシュマフィン
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スーパーで売ってる○熟のマフィンです。

中に挟む具がなかったのでそのまま焼いてハチミツと生クリームつけて食べたんだけど、これまた別のパンかと思うほどのふわふわもちもち。



そして、1番衝撃だったのが…

写真はないけど、バゲットです。
しかも、冷凍庫にあったいつのかわからないカピカピになってたやつ。

朝寝坊して、ご飯炊くつもりだったけどそんな時間ない!
他に食べるものない!
あっ!冷凍庫にカピカピバゲット発見!

てな感じでカピカピバゲットを焼いたら、びっくりするくらいに焼きたてみたいに復活したのです。


美味しくないパンは美味しく!
美味しいパンはよりもっと美味しく!!!
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ペリカンの食パンのトーストはこれまた絶品でした❤︎



スコーンなど油脂分の多いものはクロワッサンモードで焼きます。
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普通のトースターモードです グラタンとかも焼けます。
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最初は時間設定がわからず焦がし気味にしたこともありましたが、だんだんわかってきました。
調理家電の特徴わかってくると何だか楽しいです。



置いた場所は失敗だったかなあ…
食器棚のスライド棚に置いたら、引き出すとパズーが面白がって入ってしまうのです(-_-;)
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パンを焼く5分程度ではそんなに熱くはならないから危なくはないと思うのですが、この棚の耐荷重が何キロなのかが心配です…。




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久しぶりに家で飲んだら2本で酔っ払った様子。


2月26日21時30分現在。
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なんだか楽しいのでこのテンションのままブログ書いてみます。



一応「まごわやさしい」を意識したおつまみ作りましたよ。
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ひよこ豆と牛肉のトマト煮
切り昆布のサラダ
牡蠣のオイル煮
いんげんのハムチーズ巻き


さ(魚)は、無理やり牡蠣ということにして
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い(芋)はポテトチップス
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だって、関西だし醤油味見つけてしもたんやもん。
買わないわけにいかん。


東京来て少ししたころ。
「最近関西だし醤油味のポテトチップス見ないですよねー?」て職場で言ったら「は?」て顔されました。
関西限定とはつゆ知らず(´・_・`)


先週、仕事の出先の西○で発見。
すぐさま買いました。
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瀬戸内レモンもキニナル



牡蠣のオイル煮、めっちゃおいしくできた!うち天才!
て思ったけど、後で気づいたらオイスターソース、今日新しいの開けて使ったんでした。初めて使うメーカーのやつ。
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めっちゃ材料シンプル
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オイスターソースだけで舐めたらめっちゃ美味しかった。
オイスターソースの常識覆しました。革命です。
うん、おいしくできたのは間違いなくこれのおかげでした。

値段も庶民的。
おっ、酔っ払っててもリンク貼れてる


2本目飲むころ、珍しくパズーが側にいないと思ったらこんなところに。
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ストウブの保温力は人間だけでなく猫にも魅力的みたいです

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五徳食い込んでる…

※コンロのスイッチはロックかけてます

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“あったかいんだから~”

最近見なくなったなあ(´・_・`)
好きやったんだけどなあ




誤字脱字、あったらごめんなさいm(_ _)m



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ひさしぶりのコネタ集です。

なんと、前回のコネタ集は1年前でした。





インスタがコネタ集の代わりになってる感じもしますが…



ではどうぞ。


①パズー、粗相をする。
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…て言っても緑茶ですよ~。
ぬるかったし、マグカップも無事でした。




②シータさん、意外とかぶりものや乗せ猫が平気なことが判明
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なんか得意げです。




③むーたん、カウニステのクッションがかなりお気に入り。
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最近インスタで #カウニステ のタグを付けることが多かったからか、カウニステの日本公式インスタグラムのアカウントからコメントを頂いちゃいました。





④パズー、めしつかい召喚の術を覚える。
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キッチン散らかってますね…(  ̄ᒡ̱ ̄ )  

お腹すいたとき、遊んで欲しいときに壁に手をかけると人間が慌てて飛んでくるということを覚えてしまいました(; ̄ェ ̄)
本気の爪磨ぎは麻のポールでしかしないので確信犯と思われます。





⑤いつものノリでUR氏の友人の結婚祝いの箱に猫の絵を描いて「奥さん、猫嫌いだったらどうするのさ…(; ̄ェ ̄)」とUR氏に窘められる
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まあ、結果オーライでしたが。





⑥大好きな猫漫画ブロガーさんの本を買う
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めっちゃオススメです!
わかるわかる、猫あるある満載です。





⑦とりあえずむーたんの寝方が可愛すぎる❤︎
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猫の見た目って完璧すぎる…






⑧伊豆高原で陶芸体験した作品が出来上がりました。
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手びねりのりょこ作品は、3つのうちひとつはガタつきがひどくてお皿としては使えませんでした(; ̄ェ ̄)



これ、買ったやつ…でなくUR氏の電動ろくろの作品。
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はあっ?!てくらいうまい(; ̄ェ ̄)


なんか、スタッキングとかできちゃうし。
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お茶碗早速使ってます。
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まあでも、こっちも味があっていいでしょ、てことで。
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おまけ。
Wi-Fiの調子が悪かったのでルーター買い換えたらサックサクになりました(^ω^)
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設定中、説明書の上に乗る。猫あるある。




本日も最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました✩⋆。˚








うう…。
先月末くらいから家のWi-Fiの調子が悪くてプチプチ切れてしまい、気が付いたら携帯回線で繋がっていて早くも通信制限になってしまいました…(; ̄ェ ̄)

家以外での更新とかコメント返信とかほとんどできないので、ちょっと来月まで更新頻度が減ったりコメント返信遅れそうです。
ごめんなさいm(_ _)m




パズーが小さめの箱が好み()なのに対し、シータはかなり大きめのオイシックスの箱が大好きです。
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ただし、パズーのように「くつろぐ場所」ではなく(あのパツパツサイズでくつろげているのかは疑問)、遊ぶ場所として箱を使っているみたい。
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箱に隠れておもちゃを狙う遊びが大好き。
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たまには外から眺めたり
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やっぱり手を出したり
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大きくて邪魔なんだけど、1週間位はこのまま放置してます(^ω^;
オイシックス来るのが2週間に1回だから、ほとんどずっとあるのと同じ。


うちが箱を触ってるのを見てこんな遊びも覚えたみたいです。


最後の「にゃー」はもっとやれ、てことだったみたいで、この後延々と同じことが繰り返されました…。







花粉症の症状が出始めました(´・_・`)
家に帰って、バルミューダの空気清浄機を最大パワーで30分起動させるとかなり症状が良くなります。



しかし、最大パワーだとモビールが揺れて…
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しましまーずが集まってきて危険な香りがプンプンします(*_*)
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いつか届く日が来るかもしれない…。






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おまけ。
今朝ブログのトップページ見たら読者数が

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にゃんにゃんにゃんにゃん!

2月22日には間に合わなかったけど、何かうれしいー(≧∇≦)




本日も最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました✩⋆。˚






先日の免疫力についての記事にコメントやアドバイスありがとうございますm(_ _)m
かなりたくさんコメントをいただき、同じように免疫力について気にしてる方多いんだなとモチベーション上がりました✩⋆。˚ 



免疫力を高める生活をしよう!と思い、食生活改善!!と意気込んではみたのですが…。

・昼食は職場で食べるものが決まっている
・夜は普段からそこそこ食生活気をつけている

そのため、自然と見直すべきは平日の朝食となりました。

今までは適当に、
ごはん、納豆、味噌汁(わかめと大根など2品程度の具)

または、
パン、コーヒー、生野菜
てな感じ。

(かなりショボイので写真はなしで…)



休みの日はちょっと頑張って副菜たっぷり和んプレート❤︎
(これはいつかの休日ブランチ)
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…なんてこともできるのですが。


平日仕事に行く前にこんなことやってたら、例え常備菜使ってても盛り付けに時間かかり、もぐもぐ食べるのにも時間かかり、さらに洗い物にも時間かかって遅刻してしまいます(; ̄ェ ̄)


…で、行き着いたのが具沢山の汁物で一汁一菜。
これまで味噌汁などの具は2~3品でしたが、5品以上を目標にします。 


では、実戦!

その1
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ロールパン
鮭と里芋のシチュー(鮭、里芋、ブロッコリー、エリンギ、しめじ)
水菜とアーモンドの炒め物

ま→なし
ご→写ってないけど練りゴマをパンに塗った
わ→なし
や→水菜、たまねぎ、ブロッコリー、大根
さ→鮭
し→しいたけ、しめじ
い→里芋


「ま(豆)」、「わ(海藻)」取れず(´・_・`)




その2
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きびもちの磯辺焼き
けんちん汁(ねぎ、にんじん、大根、じゃがいも、しいたけ、しめじ)


ま→なし
ご→けんちん汁にかけた
わ→海苔
や→ねぎ、にんじん、だいこん
さ→なし
し→しいたけ、しめじ
い→じゃがいも


「ま(豆)」、「さ(魚)」取れず(´・_・`)
ていうか、これ一汁一菜でなく一汁0菜でした(  ̄ᒡ̱ ̄ )  




その3
{3580D439-794B-463E-93E5-2A9EB76FAB05:01}
水菜とアーモンドのごま炒め
呉汁(菜の花、にんじん、ねぎ、切り干し大根、しいたけ、里芋、大豆)
しらすあおさごはん

ま→大豆(呉汁にミキサーで砕いて入れた)
ご→水菜とアーモンドのごま炒めにかけた
わ→あおさ
や→水菜、ねぎ、にんじん、切り干し大根、菜の花
さ→しらす
し→しいたけ
い→里芋

やっと、まごわやさしい揃いました!


その4
{AA1DFD41-7A35-45C5-BBE0-5D6D14F9184B:01}
鮭と菜の花の混ぜごはん
飛鳥汁(呉汁リメイクで牛乳をプラス)
赤大根とわかめの酢の物

ま→大豆
ご→酢の物
わ→わかめ、青のり
や→赤大根、ねぎ、にんじん、菜の花、切り干し大根
さ→鮭
し→しいたけ
い→里芋




その5
{5464191C-580D-43E5-9AB0-35F41DDBF716:01}
鯖カレードッグチーズ乗せ(カレーに大豆、切り干し大根、しめじ入り)
焼き野菜(長芋、ピーマン)
がごめ昆布とトマトのスープ(トマト、昆布、コーン、しいたけ)

ま→大豆(鯖カレーにミキサーで砕いて混ぜた)
ご→スープにかけた
わ→昆布
や→ピーマン、トマト、たまねぎ、にんじん、切り干し大根
さ→鯖
し→しいたけ、しめじ
い→長芋



なんとなくコツ掴んできました。
スープと主食だと朝の用意も片付けも楽です。もちろんスープは前の晩に作ってます。
無理に「まごわやさしい」取り入れようと躍起になるのではなく、ゆるーく続けていきたいと思います。






おまけ。
変わりカレー

その2のけんちん汁を次の日カレーに。
{40B0DE2E-78FF-4A3E-97C3-79983D3E6A20:01}

{A92942FB-3186-4BBD-934E-53F053F618E4:01}
納豆とめかぶ乗せ。ねばねばとカレーの組み合わせ大好き。


鯖カレー
{9E009EA9-6831-4C16-960C-E99CBF39B546:01}
その5 の前の日。
家の残り物の鯖缶でカレーにしてみました。
クックパッド見ながらアレンジしてしょうがやクミンなどスパイスたっぷりにしたのであまり鯖っぽくはなく美味しくできました。
中骨は崩れたけど取ったほうが食感はよかったかも…。いやいや、でもカルシウム。


インスタグラムで #まごわやさしい」タグとは別に、自分の写真をすぐ見つけられるように
#まごわやさしいにゃ」タグを作ってみました(^ω^)

{ECCABA88-E663-40F9-9135-8BA5939753C3:01}

少しずつ増やしていけたらいいな。






{7551F4EE-4C85-4AEC-87DA-302F252BCD65:01}

{1EFD739C-FEBD-41C8-9EF3-85FFEF7FF311:01}


カレーのあと、すぐ洗わないとこびりつくし何よりパズーが舐めちゃいそうなのに、これじゃあ動けません…(´・_・`)
写真には写せなかったけどすぐ側でパズーがお皿を狙ってます(  ̄ᒡ̱ ̄ )  

ムスカとパズーは手を組んだのでしょうか。







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本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました✩⋆。˚





本日またもや更新です(^ω^)

返信追いついてないのですが、猫の日なので許してくださいm(_ _)m
(なんじゃそりゃ)


インスタで仲良くしていただいているあーりーさんが、
「猫の日なので、こんな動画作ってみました\(^o^)/」
と言って素敵な動画を送ってくださいました!!


むーたん版



パズー版



シータ版




3にゃんず版


すごいー!!
写真のセレクトが上手すぎます❤︎

たくさんの記事の中から選んでくれたと思うと嬉しくてうれしくて✩⋆。˚

あーりーさーん!!
本当にありがとうございます
*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*



それにしてもパズーの表情の豊かさがすごいな…( ̄▽ ̄)



今日は朝ごはんから猫づくしで。
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おやつ
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梨ちゃんからもらった干し芋パイ。
やたらとシータさんが食いついてました。
芋好きとか、ほんま女子!(笑)





猫の日ということで、朝の情報番組で猫動画特集をテレビでしていてつい見入って遅刻しそうになりました(; ̄ェ ̄)

今夜は11時15分から「ビートたけしのTVタックル」で猫の多頭飼育崩壊について放送されます。
こういう日に、かわいい猫な動画乗せるだけでなく問題提起の番組するってのはすごくいいことだなと思いました。

最後まで見てると寝るのが遅くなるので録画して後日見ます(^.^)






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mimot.というライフスタイルなどを紹介するサイトで我が家のにゃんずを掲載していただきました♪( ´▽`)

ねこのお気に入りのものを紹介する記事です。

こちらから見れます↓↓↓


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ということで、今日は2月22日、ねこの日なのでちょっと宣伝してみました✩⋆。˚





リサラーソンのwebショップ、ねこの日フェアで今日までなんと22パーセントオフ!!→


これ、むーたんにそっくりで欲しいなと前から思ってるのですが、大きさも実物大くらいなので置くところに困るし…と手が出せずにいます
(; ̄ェ ̄)
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今日もしましま仲良し
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男同士も仲良し


しかし、やり過ぎてパズー怒られる
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む「ハゲる!」
パ「す、すまん…つい(; ̄ェ ̄)」



でもやっぱり仲良し
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平和です。





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記録のための記事です。
風邪とかインフルエンザとか花粉症とかいろいろ気になるし、体にいろいろ出てくるお年頃だし…てので免疫力を高めたいと切実に思うようになりました。

一応仕事的に、どんな食品が免疫力を高めるのかは知ってはいたけどちゃんと本を読んだわけではなかったので本を2冊買ってみました。(電子で)
{4942338E-8FA1-45BD-8534-02DCD083AC5F:01}

{472C864B-99D4-4885-BC9D-1CC7DCBD1702:01}


リンクは電子書籍ではありません)



まあ、どちらも要するに…


食べ物はバランス良く食べなさい


ていう当たり前のことが書いてました。

当たり前のことだけど、再認識できたしレシピも載ってたので買ってよかったです。
(本の見やすさ、書き方的には後者の本の方が自分には合ってました)



以前から1日の食事で「まごわやさしい」を取り入れることを気にしていたのだけど、免疫力に関してもそれはとても必要なことみたいです。
本には「まごわやさしい」という言葉は書いてはなかったけど、書いてあることを要約するとそんな感じでした。

ちなみに、「まごわやさしい」とは

ま→豆
ご→ごま
わ→わかめ(海藻類)
や→野菜
さ→魚
し→しいたけ(キノコ類)
い→芋

「ま」と「い」は、うちはかなり気をつけないと欠けがちになります( ¯ᒡ̱¯ )  



まごわやさしい以外に、本を読んだりネットで見て実践しようと思ったこと。


ネバネバ食品を毎日取り入れる
納豆、おくら、めかぶ、長芋…など。
これは好きなものが多いのであまり気にしなくても普段の食事で毎日摂ってる気がするのだけど。
外食したときも気にしておこうと思います。


緑茶を1日4~5杯飲む
最近あまり飲んでませんでした。
コーヒー、紅茶、水が多くなってた…。
以前買って値段の割に美味しかった緑茶を楽天でリピートしました。




発酵食品を積極的に使う
ヨーグルト、キムチ、納豆、米麹、などなど。
これも好きなものが多いので気にしなくても摂ってる気はするのですが、米麹の甘酒を作って継続して飲もうかなと考え中です。

甘酒は炊飯器でも作れるけどヨーグルトメーカー買って、それでヨーグルトも甘酒も作っちゃうとか??


気になってた甘酒もできるヨーグルトメーカーは3月半ばまで入荷待ち…(; ̄ェ ̄)



しかしながら、ヨーグルトは家で食べると、それはもうパズーがくれくれ攻撃で大変…( ¯ᒡ̱¯ )  
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あまりにひどいので「囮ヨーグルト」をあげて、その間に急いで食べます。
{51E4C480-D1A0-487D-A098-C05989155A34:01}

小さじ2杯くらいを人肌程度に温めてあげます。
ちなみに、うちの食べているヨーグルトもレンジで30秒ほど温めてます。

でも、これくらいだとものの数秒で完食。


“あんなちょびっとで足りるかいっ!”
{1BFA1BDE-269B-452D-ADB8-FFEEE48F7EC3:01}
かなり文句言いたげ

また、くれくれ攻撃始まります。



ゆっくり食べられないので最近は職場に売りに来るヤクルトを飲むことが多いです(; ̄ェ ̄)




話がずれてしまいましたが、続きです。

不飽和脂肪酸の多い油を摂る
今話題ですよねー、亜麻仁油、えごま油など不飽和脂肪酸を多く含む油。
血液サラサラにして血行を良くし、体温を上げる効果やら便秘改善やらいろいろいいことがあるのだとか。
さっそくえごま油買ってみました。


これまた別記事に書こうと思います。
クセがあるから好き嫌い分かれると口コミには書いてましたが、うちはかなりえごま油好きです❤︎
焼き海苔に醤油とえごま油つけてご飯と一緒に食べるのサイコー♪( ´▽`)




加工食品を減らす
ハム、ベーコン、ウインナー、レトルト食品。
レトルト食品はそんなに使わないけど、ハムとかベーコンは大好物。(お酒のつまみになるから)
たまーにインスタントラーメン無性に食べたくなるし、完全になくすのは逆にストレスになるので、なるべく減らす…というゆるい感じで。



定期的に運動をする
休会していたジム再開します!
食べ物はそんなに改善しなくても今までのをちょっと足し算引き算して続ければいいんじゃないか…なんて思ったりしたのですが、大きく改善必要なのは運動だと思いました。
最近はママさんバレーもあまり行けてなく、めっきり運動不足で体力低下が甚だしいです。

ホットヨガも興味あってやりたかったのですが、時間決まってたりするとうちの場合は行かなくなる確率が高いので、まずは行きたいときに行ける近所のジムで頑張ります。



あー、もう1つ大きく改善しないとダメなところありました。


お、お…


お酒を減らす(; ̄ェ ̄)

くぅー、宣言するのは勇気がいる…

この2年くらいでお酒の量確実に増えました。
何度も、「お酒減らします!」とブログでも書いてるけどなかなか実践できてませんでした…。
基本、家での食事では週末のみ(金土)飲酒可にしようと思います。
本気で!
本当に!



免疫力高めるためにこんなことしてるよー!とか、これ効果あったよー!とか、この本おすすめだよー!てのがあったら是非教えて欲しいです(^ ^)

 



可愛いかわいいにゃんずのためにも健康でいないとね!
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安心してください!
履いてないけど隠してますよ。








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最近、年度末が近いのもあって仕事が忙しいってのもあるんだけど…

めっちゃ仕事でイライラします´д` ;

なんというか、職場の、そのものの体制というか体質というかそういうのが何年いても合わなくて矛盾感じたり憤りをしばしば感じます。
隣の席の先輩とか一緒に仕事してる人たちはすごくいい人で、ごはんとかよく行くくらい仲良しなんですが。


昨日は帰り際にそんなフツフツが出てきてそのまま帰ることになって…。

足が黄色い鳥器店に向かっちゃいました。


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ナニコノ可愛い丸いマグカップは!!!


加藤かずみさんという作家さんの作品だそうです。
たまごっぽい、と思ったけど林檎をイメージして作られているとか。


同じシリーズでシュガーポットも出してるそうで。(黄色い鳥器店にはなかったけど)
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※写真お借りしました

ナニコレ可愛いすぎる!!



店頭には2つ並んでたのですが、お店の人が残りの在庫を全部出してくれました。
{92E672D5-C5F9-4452-9FA4-C553380EBF6C:01}
なんだか見てるとやさぐれてた心が落ち着いてきます。


うーん、形も大きさも違ってそれぞれに味があって悩む…。

けど、結局最初に店頭に並んでて目にとまった物にしました。
そのことを店員さんに話すと
「8割の方がそうなんですよ~。後から在庫をお出ししても、ほとんどの方が最初に手に取った物を選ばれますね。“それ”がいいから目にとまるんでしょうね」

確かに、前に行った時からこのシリーズは並んでいたっぽい。
今出てたものが今の気持ちにぴったりきたから目にとまったのかも。


帰って、早速使いました。
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これこれ~!!
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橋本美貴子さんのプレートをソーサーにしたら絶対合うと思ったんです♡
かわいすぎる♪( ´▽`)


違うプレートでもやってみる
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こっちもかわいいー!(≧▽≦)

トゲトゲしてたココロがマグカップみたいに丸くなってきました。






やっぱり
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丸いものは
{E021577A-DF06-4B6E-BAB0-C39FAD5256C5:01}


人間の心を
{C4728760-D98A-448A-988B-6FC059C502CD:01}


癒す働きがあるのかもね~
{E0BB5CB4-9955-415B-B364-6327EEB827D1:01}








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