先週、週6でジム(ヨガ含む)行ったわたしです。

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最近、こういうバーベル持って音楽に合わせて筋トレするプログラムによく行ってます。

わたしがジムに行く目的は、もちろん体重や体脂肪落としたいとかそういうのもあるんですが


一番の目的は


基礎代謝を上げるため



じゃあ、どうして基礎代謝を上げたいかというと




美味しくごはんを食べたいから(￣▽￣)


というわけで、食事制限はしません！

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お酒もほどほどに(￣▽￣)
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ちょっと気を使っておつまみチーズとかにしてみたりはします
(気を使ってなくてもチーズ大好きだから食べるけど)
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ジムにコンスタントに行きだしてから、毎食お腹すいてとっても美味しいんです。
そして、沢山食べられる！！


ので、食べる量も増えてぜんぜん痩せてません(￣▽￣;)


今行ってるジム、プログラムもたくさんあってとても楽しいです。
今日は筋トレ1時間、有酸素運動2時間してぐったり。

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↑パズーがお腹の上に乗ってます。


一つのめり込むと他のことがおろそかになるわたし(￣▽￣;)
英会話の宿題、すっかり忘れてたーーー！
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しかも、疲れて眠くてはかどらない…。
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はかどらない理由はもう1つ。

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足元でこんなことされてます…( °_° )
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痛いよー！宿題できないよー！
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“あ、ごめん”
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“ハク、言い訳に使われてるぞ”

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