現在、マレーシアの首都クアラルンプールに猫３匹と人間2人で住んでいます。
主に猫との南国暮らしを綴ったブログです。

猫たちの詳しいプロフィール⇒★★★



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6月に怪我をしている子猫とその兄弟(合計3匹)を保護しました。
保護した経緯はこちら⇒★★★

というわけで、今は猫6匹(*´∀｀*)    




マレーシアは再びCMCO(ソフトロックダウン)になって1週間が経とうとしています。

最初は閉まっていたジムは昨日から開きました。


…が、感染者が減った訳ではなくむしろ増えてて😑
わたしの通っているジムは感染者が出たビルから近いということもあり引き続きジムは自粛して外のウォーキングとお家トレーニングを続けることにしました。


部屋の片隅に宅トレコーナーを作りました。
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フォームローラー
腹筋ローラー
スライドディスク
ダンベル
バランスボール
ピラティスリング(バランスボールの下に置いてます)


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❝ねーねー、これおもちゃ？❞
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にゃんずはエクササイズはこちらでお願いします。
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❝やるやる！❞
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午前中にウォーキング45～60分
午後に時間が出来たら30分ほど宅トレをする。
と決めました。


今日はバランスボールをしよう！
と寝転がったらこんなことに…(￣▽￣;)
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おーい。
やっと家事終わってトレーニングタイムなんだよう💦
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しょーがない。
ぱずたん乗せたままヒップリフトやろう。
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むぐぐぐぐ
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6キロ負荷、なかなか辛いですw
ぷるぷるしてる動画をどうぞ（笑）



つい先日、ずっと欲しかったものを通販でポチりました。
エクササイズにも使えるので楽しみです。
早く届かないかな((o(｡>ω<｡)o))







❝次はハクも一緒に乗せて10kgにチャレンジ！❞
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