現在、マレーシアの首都クアラルンプールに猫６匹と人間2人で住んでいます。


主に猫との南国暮らしを綴ったブログです。

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さらに現在、子猫のもんちゃん保護中…で、7匹…。


よくGoogleフォトとかフェイスブックに出てくる、「〇年前の今日」て写真。

いつもは猫の写真か食べ物の写真が出てくるのですが、めずらしく自分の写真画出てきました。


2019年8月
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せっかくなので、↑の写真ををビフォーとして、似た格好で撮ってみました。



2021年8月
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もっと変わった気がしたけど…。
比べて見るとウエストとか思ったほど変化なかった😅
腰周りと脚の形がちょっと変わったかな？？
おしりの位置は高くなった気がします🎵
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脚痩せはウォーキングの仕方を見直しました。
ウォーキングについての記事はこちらです。





腹筋(というか、筋肉全体的に)は2019年のがあった気がします。
ジムでウェイト持ったりマシン使ってしっかりトレーニングしてたので。
今はもう1年くらい宅トレとウォーキングだけです。
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でも、気づきました。
2019年との明らかなビフォーアフターで変化あったこと。
自分の身体のことではないけれど。





明らかに、猫が増えました（笑）

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もんちゃん、レギンスに爪立てるのやめてねぇ💦



ここに写ってる4匹、みんな2019年にはいなかったんだもんなあ。
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2019年の我が家
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2021年の我が家
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しかも、この写真+もう1匹(シータさん)

 

2019年
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2021年
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上に同じく+1匹(シータさん)


猫が倍以上に増えてます😅




身体の変化は、横や後ろ姿も撮っておけば良かったなあと思ったので、今をビフォーにしてこれからまたがんばるぞ！！
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ジムはまだオープンしないので、引き続き宅トレです。
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YouTubeでトレーニング中
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トレーニング後。
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❝ アフターは2.3倍に増えたね！❞
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