現在、マレーシアの首都クアラルンプールに猫8匹と人間2人で住んでいます。


主に猫との南国暮らしを綴ったブログです。

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2023年8月に産まれたての子猫5匹と母猫を保護しました。

3匹の子猫は新しいずっとのお家に行って、今はママンと子猫2匹（黒猫とキジトラ）の里親さんを募集中です。



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ヘルニアの手術をしてから、朝のウォーキング前と夕方に欠かさず腰や股関節のストレッチをするようにしてます。
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最近は腰もだいぶ良くなったので自重トレーニングも追加しました。
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猫に応援（じゃま）されながら毎日やってます。

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謎にたわしが落ちてる笑
猫たち転がしておもちゃにして遊んでたなそういえば😂


毎日ストレッチ欠かさずやる、の重要なポイントは
「いつでもすぐできる」てことだと思うんです。

そのためには、ヨガマットを敷きっぱなしにしておきたい。



それに一役買ってくれたのが数ヶ月前に買ったこのワニ革みたいな柄のヨガマット

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猫と暮らしたことのある方ならわかると思うんですが、ヨガマットって高確率で猫に爪とがれます。


バリバリバリ
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普通のヨガマットだと、爪が刺さってマットえぐれてボロボロになっちゃうんですが、このマット傷は少しつくもののダメージとっても少ないんです。

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半年以上敷きっぱなしにしてるけど、全然大丈夫。
傷はあるものの、えぐれてボロボロになってません。
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そもそも爪があまり刺さらないから研ぎ甲斐がないのか、みんなあまりこのマットで爪研がなくて、ごくたまにバリバリする猛者はシータさんだけ😂

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わたしはマレーシアに何店舗かあるSports Directっていうスポーツ用品店で買ったのですが、日本でも楽天やAmazonで買えるみたいです。




しっかりしてて重めなので、ヨガスタジオなどへの持ち運びにはあまり向きませんが、家で敷きっぱなしにしたい方にはとっっってもオススメ

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たまにこうして占領されて使えなくなるので笑

わたしももう一枚買い足して並べて使おうかなと思ってます。
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❝ニンゲンって、体硬いよね❞

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